Sali scendi

Oggi ripresa anche del doppio allenamento. Bene la prima metà (piscina) male la seconda.
Spiego. Mi sento abbastanza bene quando mi butto in vasca. 500 metri misti di "riscaldamento" poi prendo in mano le palette (mai usate) e inizio a fare delle ripetute sui 100. Non sarò stato un fulmine ma ho fatto cinque ripetizioni a un passo all'incirca dei 2'. A questo punto mi metto il pull buoy e mi faccio un bel 500 di fila. Il mio tempo a disposizione è finito ma posso ritenermi soddisfatto di quello che ho combinato. Si ritorna al lavoro e già a metà pomeriggio sento di non stare molto bene. Se fossi stato da solo sicuramente non mi sarei allenato ma visto che il mio fido maestro scalpita per correre vado. Facciamo un'ora ma mi sembrava di aver fatto 3 ore. E il bello di tutto questo è che il passo era da pensionati. Comunque non sto bene! E questo lo dimostra. Ma andiamo avanti. Al massimo ci lascerò le penne!