Pausa e ripresa.....speriamo

Ieri pausa forzata a causa di un impegno, della storta al piede rimediata lunedì e del fatto che non stavo ancora bene. Oggi l'andazzo fortunatamente era diverso infatti mi sono buttato in piscina e subito lavoro impegnativo: 25 metri a frequenza di braccia fortissima e 25 metri lento, il tutto per più di 1000 metri. Tutto sommato direi che è andata bene. Speriamo che questo tipo di allenamento porti a qualche risultato perché a nuoto non so proprio più cosa in ventarmi. Subito dopo la piscina classica lezione di spinning. Anche qui ottime sensazioni. Nulla di più da dire. La prova del nove sarà domani correndo!